آلام الرقبة ودور العلاج الطبيعي


آلام الرقبة ودور العلاج الطبيعي


 متلازمة النفق الرسغي: الأعراض، الأسباب والعلاج

تعتبر آلام الرقبة من الشكاوى الشائعة التي يعاني منها الكثيرون، وقد تنشأ هذه الآلام نتيجة لعدة أسباب متنوعة، بما في ذلك الإجهاد البدني، الإصابات، ضعف عضلات الرقبة، والمشاكل المرتبطة بالعمود الفقري.

أسباب آلام الرقبة

  • الإجهاد البدني: كالوقوف لفترات طويلة، أو الجلوس في وضعيات غير صحيحة، أو ممارسة تمارين رياضية بشكل خاطئ.
  • الإصابات: مثل الضربات المباشرة على العضلات أو الأربطة، أو كسور الفقرات.
  • الاضطرابات الانتكاسية: مثل هشاشة العظام والانزلاق الغضروفي والتي تكون مرتبطة بعوامل التقدم في العمر.
  • الاضطرابات الروماتيزمية: مثل التهاب المفاصل الروماتويدي.

دور العلاج الطبيعي

يلعب العلاج الطبيعي دورًا حيويًا في تخفيف هذه الآلام وتحسين جودة حياة المصابين. يهدف إلى تخفيف الألم، وتحسين حركة الرقبة، وتقوية العضلات الداعمة لفقرات الرقبة.

  • التقييم الشامل وتحديد الأسباب الكامنة وراء الألم.
  • التحريك والعلاج اليدوي لتحسين حركة المفاصل وتخفيف التوتر العضلي.
  • التدريب على التمارين العلاجية لتقوية عضلات الرقبة وتحسين المرونة.
  • العلاج بالحرارة والبرودة لتخفيف التوتر العضلي والالتهاب.
  • العلاج الكهربائي لتخفيف الألم وتحفيز العضلات.

فوائد العلاج الطبيعي لآلام الرقبة

  • تخفيف الألم وتحسين الحركة.
  • تقوية عضلات الرقبة الداعمة لتحسين الاستقرار وتقليل خطر تكرار الإصابة.
  • الوقاية من المضاعفات مثل الصداع المزمن والاكتئاب.
  • تحسين جودة الحياة وزيادة القدرة على أداء الأنشطة اليومية.

ملاحظة: هذه المقالة مقدمة لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا تغني عن استشارة الطبيب أو المعالج الطبيعي.

كتبه: الأخصائي محمد سلامة

مقالات ذات صلة

قم بزيارة موقعنا جده - حي الخالدية - شارع صاري الفرعي
اتصل بنا اليوم 00966553343272
أرسل لنا رسالة info@jointforce.com.sa
ساعات العمل 12:00PM الى 9:00PM
الايام الاحد الى الخميس
أخصائي العلاج الطبيعي في مركز جوينت فورس يطبق تقنيات متقدمة لإعادة تأهيل مريض بعد إصابة رياضية في جدة Joint Force

مرحبًا 👋
كيف يمكننا مساعدتك؟

12:10 pm